Day4 手放すもののリストを作る

こんにちは！

「21日間で世界を変えるには？」という遊び、Day4です。

未来日記＆問いかけ、いかがでしょうか。

3日目、何かがグワッと変化していることに、気付く人も多かったかもしれません。

「今まで変化だと思っていなかったことは、変化の予兆だった」と、書けば書くほど明かになるので…

そして問い掛ければ問いかけるほど、変化を奇跡のきっかけにするチャンスに気づきます。イェイイェイイェイ。

さて、今日は「手放すものリスト」という遊びです。

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手放すものリストを作る

この3日間で、

●自分をモヤラセるもの（または、繰り返すパターンにハマらせるもの）

●自分を喜ばせるもの

この二つのエナジーの軸が、うっすら見えてきたと思います。

現実は、エナジーの軸に沿って物体化します。

モヤラセる軸で生きていると、現実には混乱が生じやすくなります。

喜ばせる軸で生きていると、現実はめちゃくちゃシンプルで楽になります。

さあ、今日は自分をモヤラセるものを思いっきり書き殴ってラインアップしましょう。身の回りの不要なモノ、片付けたいモノ、腐れ縁…なんでもいいです。

そのメモはあなた以外に見ません。

だから、安心安全で大丈夫。

今こそ自分の中の闇（笑）を、ジャンジャンバリバリ正直に書きまくっちゃいましょう。

「こんなこと書いていいのかな？」という思いには、ズバリ「いいんです！」と自分で言い切っちゃいましょう。

いいんです。

さあ、できましたか？

それは、あなたの手放すモノリスト。

モヤラセるものは、実は全部手放していいのです。

もしかしたら「でもできるかしら？」「だってむりだよ」と思うものもあるかもです（もしかしたら、そういうモノばかりかも？）

はい！

その「でも」と「だって」も全部書く。

「でも」と「だって」は、モヤリを生む呪文、錨（アンカー）です。ぜひ手放すモノリストに入れちゃいましょう。

そうしたら…

1）すぐ手放せそうなモノ

2）手順を踏めばが手放せる確信があるモノ

3）長期戦で手放せるモノ

にザックリわけましょう。

1）→すぐやっちゃって下さい。

2）「これを手放すにはどうしたらいい？」と一つ一つ問いかける。「いつ手放せる？」とも問いかける。そして気づきを書いておいて下さい。「いつ？」の時期をもはや書き込んじゃうのもいいですね。必要なプロセスをそうやって炙り出しましょう。

【例】3月、と出てきたら「3月中に手放すにはどうしたらいい？」と問いかける。

3）長期戦で手放せるモノ

千里の道も一歩から。やはりシンプルに「これを手放すにはどうしたらいい？」と問いかける。

週末、鼻歌まじりでやってみてください。テキトーな殴り書きで大丈夫！

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★POPよりひとこと

テキトーにやるのが、ポイントです。

そして、1）に関しては、とにかく早く手放していく！

小さな手放しが、のちの運命の大きな変動につながるとしたら？

自分の運命の分岐点を知るために、実は重要な手がかりを握っている「手放し」。ぜひ、POPに試してみてくださいね。

さて、明日Day5は「楽しむリスト」

明後日Day6は「やりたいことリスト」。

今日のリストづくりで、なんとなーくヒントがわかってきたでしょうか。

Day5、6はブログ記事をあえてあげません！

自由な発想でチャレンジしてみてください。

好きなだけ、楽しいことやりたいこと！

妄想満載でリストアーップ！

そして

1）すぐできる

2）手順踏めばできる

3）長期戦

に、余力があったら分けて書いておいてくださいね。

すると、現実の予定がめっちゃ立てやすくなります。笑

それでは皆さま、週明けの再会を楽しみにしています。

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