Day18 掃除する

こんにちは、POPです。 「21日間で世界を変えるには?」という遊び、Day18。 今日のTOPICは、「掃除する」です。 掃除をする理由 掃除の最大のメリットは ◎自らの居住環境を清潔に保ち、免疫力アップにつながる と…

Day15 新しい風を取り入れる

こんにちは、POPです。 「21日間で世界を変えるには?」という遊び、Day15となりました。 新しい風を取り入れましょう。 窓を開けて、換気。 それだけでフレッシュな気分に。 今まで試したことのない飲み物・食べ物。読ん…

Day14 生活に笑いを取り入れる

こんにちは、POPです。 「21日間で世界を変えるには?」という遊び、Day14. 2週間目に突入!3分の2の達成が本日ですね。 イェイイェイイェイ! 生活に笑いを取り入れる 今日のワークはめちゃくちゃ簡単、かつ超効果的…

Day 13 直感を磨く

こんにちは、POPです。 「21日間で世界を変えるには?」という遊び、Day13となりました。 「自分のリズム」いかがでしたか? 乗っている時期は思いっきり動き 停滞する時期は思い切って休む 無理しない自分になると、余裕…

Day12 自分のリズムを知る

こんにちは、POPです。 「21日間で世界を変えるには?」という遊び、Day12となりました。 1 問いかける 2「認知のための日記」を書く3未来日記を書く4手放すものリストを作る5楽しむリストを作る6やりたいことリスト…

Day11 即決する

こんにちは、POPです。 「21日間で世界を変えるには?」という遊び、Day11。すでに半分の道のりを越えてます。 やったね! この11日間で… あなたの世界は、静かに。しかし確実に変わっています。あなたが問いかけ、可能…

Day10 YESとNOをハッキリする

イェイイェイイェイ! こんにちは、POPです。 「21日間で世界を変えるには?」という遊び、Day10になっちゃいました。ざっくり、半分の道のりを来ましたね♫ 祝★3日坊主×3回クリア 21日間って、3日坊主をクリアする…

Day9 距離を置く

こんにちは、POPです。 「21日間で世界を変えるには?」という遊び、Day9に向けて。 まずは、Day8“「鏡」となってくれている人を知る”の続きから。 Day8の中で、「あなたがこの人生でもっともモヤる人物とは誰でし…

Day8 「鏡」となってくれている人を知る

おはようございます♫ 「21日間で世界を変えるには?」という遊び、Day8です。 「罪悪感よぎりリスト(略してヨギリスト)」お試し頂けましたか? 問いかけ、そしてヨギリストを作っていくとハッキリしてくることがあります。 …

Day7 罪悪感の正体を知る

おはようございます♫ 「21日間で世界を変えるには?」という遊び、Day7です。 すなわち、1週間たちましたね!イェイイェイイェイ。 Day4-6を振り返りますと 【Day4-6 リストづくりの3日間】 Day4 手放す…

ツールバーへスキップ