グレゴリオ暦2020年もラスト・スパート。
年内、大きくエネルギーが動くと予測される
●2020年12月12日
●2020年12月21日（冬至）
この日とシンクロしてエネルギーアップデートを意識的に行っていく試み「21日チャレンジ」、12月Ver.を今日もお届けします！
エネルギー・アップデートワーク「21日チャレンジ」各記事はこちら
Day7に入りました！
皆様、こんにちは♫
いよいよDay7。つまり、冬至までの21日チャレンジ、三分の一をクリアです。
この1週間、いかがでしたでしょうか。
Day4−6を振り返ってみますと、こんな感じでした！
Day4 手放すものリストを作る Day5 楽しむリストを作る Day6 やりたいことリストを作る
初めて試された方、チャレンジありがとうございます！
どんなことが浮かんできたでしょう？「こんなことやっていいのかなぁ」と思うことほど、大胆に書き込んでくださいね。それが大事で、やったもん勝ちなんです！！
「21日チャレンジ」を、既に何回か試されている方は、ぜひ前回のノートと照らし合わせてみてくださいね。その時の自分と今の自分、どういう変化があるでしょうか？
今回も実際に自分でやってみて思ったのは、
どんどんシンプルになっていく
ってことだったり、
超やりたいと思ってたことは、実はそうでもなかったと気づく
ことがあったり。
今回もなかなかの発見がありましたよ★
それでは、本日のテーマを見てみましょう。
Day7 罪悪感の正体を知る
さて！今日の本題です。
※オリジナル記事はこちら
◎自分は△△する価値はない（資格はない）
◎自分だけが△△してはいけない
◎自分は●●だったから△△できるはずはない
…e.t.c
みたいな感情を、抱いたことはありませんか？「自分はかつてAと定義づけられたからBできない」でまとめられるエナジー、それが罪悪感であり、罪悪感は人を足止めします。
Day4−6で私たちが向き合ったリスト。
Day4 手放すものリストを作る Day5 楽しむリストを作る Day6 やりたいことリストを作る
これを書くたびにチラリとよぎる「こんなこと書いていいのかな」という思いが、罪悪感。
自分を定義づける多くの思い込みを消したら、あなたはどれだけ自由になるでしょうか！
Day5とDay6のリストは、「罪悪感の正体＝自分を定義づける多くの思い込み」を消す大きなヒントとなります。
今日やることはは「楽しむこと」「やりたいこと」の振り返り。
もし、昨日・一昨日で「いやぁ…これ書いちゃいけないよね…だって…」とか、「やりたいけど…でも…」など、「デモデモダッテ」な思いがよぎって書くのをやめたことがあるなら、即追加してください。
（大丈夫、誰もみていません！だからこそ本音で）
【Day7やり方】
1）罪悪感ヨギりリストを作る
「スペインに行きたい」→「でも、スペイン語話せないし。今世情不安定だし。お金ないし。仕事の休みが取れるかわかんないし。迷惑かけるかもしれないし」
出せるだけ出します。
それを眺めながら、こう言ってみましょう。
「それって、本当の本当に本当の本当？」
2）その上で問いかけまくる
・スペイン語話せない→スペイン語話せるにはどうしたらいい？
・世情不安定だし→どうしたらいい？
・お金ないし→スペインに行くお金をゲットするには？
・仕事休めるかわかんない→仕事の休みを取るには？
・迷惑かけるかもしれないし→私が休むと迷惑かけるというのは、本当の本当に本当？
何を問いかけて良いのかわかんない、けど罪悪感を消したい時、このアホっぽい「本当の本当に本当？」という問いかけは、意外と便利です。そして気づきが広がると思います。
罪悪感を減らす第一歩は、不安の正体に気づくこと。
そして、アホっぽく気軽なアプローチを自ら試みること。
重いエネルギーを、軽いエネルギーに変える取り組みが、今後の人生を劇的に分岐させます。
※今日こちらの記事で書いた「原子転換」みたいに！
たとえいま何かができなくとも。できる可能性を問いかけるたびに、実際に可能性は広がる！せっかく今はまっさらのゼロなのだから、そこから選んで試しても遅くはない！
自分のギアを、可能性の方向にグッと入れるために。
本日のワーク、よかったら是非試してみてくださいね♫
いつもお読みいただき、ありがとうございます。
本日も素敵な1日をお過ごしください。
POP拝
◇【配信】2020年12月15日（火）新月20:00〜20：45
スピリチュアル共育番組「POPちゃんのとびだせ！スピリチュアル」
※当日はこちらのリンクより直接視聴可能です！
第一回
「2021、あたらしいシャーマンの時代が本格始動！」
2020年12月15日（火）新月
20:00〜20：45
出演 POPちゃん（あたらしいシャーマン）
聞き手 石田衣代
宇宙料金制（投げ銭大歓迎！）
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