こんにちは、POPです。
今年3月、当ブログではこんなチャレンジをご紹介していました。
今年の春、大きくエネルギーが動いた「2020年3月25日の分岐」に向けてエネルギー調整するために、このチャレンジを行って参りました。
その頃を境に、激動の年になったことは、皆様も記憶に新しいと思います。
さて、グレゴリオ暦2020年は本日よりラスト・スパート。
年末までの間には、大きくエネルギーが動くと予測される日が2日間あります。
●2020年12月12日
●2020年12月21日（冬至）
この日に向けて、エネルギーアップデートを意識的に行っていきたいと個人的に感じまして、再び今日から「21日チャレンジ」を行ってみることにしました。
もし、やったことがない方は、ぜひこの機会に♫
すでにやったことがある方は、前回の記録と見比べて♫
どんな変化と気づきが、自分を次の時空に連れていくのか☆
ご一緒に、Let’s検証しましょう。
やり方は、とても簡単です。
21日チャレンジのやり方
●下記のリストから、1日1個、やってみましょう！
（詳しいやり方は1日ごとにご紹介します）
- 問いかける
- 「認知のための日記」を書く
- 未来日記を書く
- 手放すものリストを作る
- 楽しむリストを作る
- やりたいことリストを作る
- 罪悪感の正体を知る
- 「鏡」となってくれている人を知る
- 距離を置く
- YESとNOをハッキリする
- 即決する
- 自分のリズムを知る
- 直感を磨く
- 生活に笑いを取り入れる
- 新しい風を取り入れる
- 免疫アップの取り組みをする
- 空間認識能力をアップする
- 掃除する
- イメージチェンジする
- 持ち物を厳選する
- 受け取る
本日は、Day1です。
やることは、極めてシンプル。
ノートを用意します。スマホやPCのメモ機能でも何でもOK。
●いま自分が気になること、モヤモヤしてること、心配なことetc…とにかく頭に浮かぶなんでも書いてみる。見える化する。
（例）「いつも不安でいっぱい」「◯◯さんが怖い」 「お金が足りなくて心配」「パートナーが欲しい」
●誰かに質問するような形で、問いかけてみる。相談するようなイメージで、気軽に作ってみて下さい。
「いつも不安でいっぱい」→「わたしが不安をなくすにはどうしたらいいかな？」など
●書いたらほっとく（→重要）
●気づきを受け取ったらメモの横に書く。気づきがいくつか集まってきたら、選択肢としてその中から自分の行動をシンプルに選ぶ。
さらに詳しいやり方については、先ほどご紹介したリンクをご参考にしてくださいね♫
さて、私が今朝実際にやってみて個人的に気づいたこと。
★3月の時点と、「気になること」が激変している
★よりコアな問いかけに変貌している（問いかけの本質がはっきりしてきている）
★以前だったら問いかけなかったことに問いかけている
ざっと、こんな感じです！
1日1分ぐらいで出来る＆結構変化が目に見えて、面白いです。
もしよかったら、ぜひお試しを♫
いつもお読みいただき、ありがとうございます。
本日もナイスな1日をお送りください。
POP拝
● Youtubeライブのお知らせ●
Day15(12/15）夜に、生配信を行います。
2020から2021へのヒント、21日間チャレンジのコツ、そして「目覚め」についてなどなど。詳細は追ってお知らせしますので、どうぞお楽しみに！
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