「認知のための日記」を書く

おはようございます!

21日間で世界を変えるには?」という遊び、Day2です。

Day1では、こんなお話をしました!


Day1 「問いかけの作り方」

●いま自分が気になること、モヤモヤしてること、心配なことetc…とにかく頭に浮かぶなんでも書いてみる。見える化する。

●誰かに質問するような形で、問いかけてみる。相談するようなイメージで、気軽に作ってみて下さい。

●書いたらほっとく(→重要)

あなたに最適なタイミングで、宇宙が「問いかけへの気づき」という形でギフトを送ってきます。それを「受け取り」、選び、行動することで運命が変わります。

気づきを受け取ったらメモの横に書く。気づきがいくつか集まってきたら、選択肢としてその中から自分の行動をシンプルに選ぶ


問いかけでステップを明確化し、認知する

◎見える化→問いかけ→受け取り→選択→行動→…

Day1をまとめると、こんなステップが見えてきます。

モヤモヤ=自分を足止めするエネルギー。それを消せば、前に進もうと、後ろに進もうと、右も左も、あるいはそこに留まろうと。人は自由に動けるとしたら?

Day1は、そんなわけで「自分を足止めするものの正体」を炙り出すチャレンジでした!

ところで、足止めするものもあれば、自分に翼を授けるようなものもありますよね!

想像するだけで元気になっちゃうようなものはありませんか?もし、毎日がその元気なエネルギーに満たされちゃったらどうでしょう?

めっっちゃアホアホハッピーになると思います(笑)

想像してみてください。

世界中がアホアホハッピーな世界。

「病は気から」と申します。実際にストレスが免疫力に与える影響は、すでに医学界で発表・検証されていることです。一人一人が自分のモヤモヤに気づき、他人に機嫌を取らせることなく、他人の機嫌を取ることもなければ、コントロール(支配)は生じない。

アホアホハッピーは、大分平和な世界です。

そこに入る方法は、めちゃくちゃ簡単です。

「認知すること。」


認知から始めてみる

アホアホハッピーの世界に引っ越すのに最も重要な条件は、認知することです。

例えば地球の裏側、ブラジルでどんなにイケてる音楽が大流行していても、それを知らなければ何もできません。聞くも聞かないも、そもそも行動を取れない。行動を取れなければ、それが好きか嫌いか(アホアホハッピーになるのか、足止めするエナジーなのか)すらわからない。認知して始めて行動ができる。これが地球の法則です。


【宇宙の法則】

求めよ、さらば与えられん(問いかけ)

【地球の法則】

認知を受け取り、取捨選択し、行動する(受け取りと選択)

そうすることで、エネルギーを物質化していく営み。これが人間の奇跡です。


認知のための日記を書きましょう。

自分にいま必要なものは何か?

自分にとってすでに不要なものはなにか?

ずっと求めているけれど、本質を掴みきれないものは何か?

それを炙り出すのが、認知のための日記です。

やりかたは簡単。


認知の日記書き方例

  1. 手帳、雑記帳、メモ…書き込めるものを用意。カレンダーとかでもOK
  2. 「日時」「天気」「体調(良い・普通・悪い)」「モヤッてること」「嬉しかったこと」「問いかけ」を記入する。

【例】

●月●日

「雨」

→天気がどんな影響を及ぼすのか、数日単位で振り返ることができます。雨の日に心身がしんどい傾向がある人は、低気圧で気落ちするタイプかも知れません。自分の気持ちと天気は意外と関係があります。動きやすい天気・気圧を知ると無理せず行動でき、感覚・認知の幅が広がります。

余力があったら「新月、満月、半月」なども書き込むと、引力と自分の体調の関係を知ることもできます。体の中の水分と引力、体調は大いに関係があります。(興味があったら、「バイオタイド理論、で検索してみてください)

「体調 ふつうだけど眠い」

→低気圧でだるく、眠くなる人は多いです。うつ的気分になる時は、天気をチェックしてみてください。眠い時は単純に睡眠不足のこともありますが、心身が大いにアップデートされる時は猛烈な眠気が来ます。寝られる時にちょこちょこ寝ましょう。

「モヤッてること」

Day1を参考に、自分がモヤッてることをアウトプットします。

「嬉しかったこと」→NEW!

何が自分に活力を与えてくれるのか書いておきましょう。客観視すると、自分の望むものがクリアになります。どんな小さなことでもいいです。「苺パフェ食べて幸せ」「ライブ行って幸せ」「仕事一区切りで幸せ」なんでもです。どんな時に自分のエナジーはアップするのでしょう?

「問いかけ」→New Step!

モヤルことをクリアにし、嬉しいことを拡大できるとしたら?

例えばこんな感じです。

●モヤること

「定時に上がれなかった」→「定時に上がるにはどうしたらいい?」

●嬉しいこと

「好きなアーティストのライブに行けた!」→「好きなアーティストのライブをもっともっと楽しむには、どうしたらいい?」「好きなアーティストのライブチケットをゲットするには、どうしたらいい?」

問いかけは、やはり「何でもいいのでやったもの勝ち」です!


こうやって認知を集めていくと、それだけで…

「自分の人生」の輪郭が超ハッキリしてきます。

あらゆる物質は

「原子が“軸”に沿ってエネルギー的に集まる」という現象から成立しています。

たとえばクリスタル(鉱物)は、種類により軸が異なります。集まるエネルギーの方向性の違いが、鉱物の違いを生み出しています。同じSiO2という化学式で表されても、結晶の軸が異なれば、違う鉱物になってしまうのです。(例:水晶とアゲートは同じSiO2です。でも全然違いますよね)

そんな感じで。


【今日の問いかけ】

認知し、自分軸を整えるだけで、自分の現実が変わるとしたら?


ぜひ、POPに試してみてください〜!

今日も気楽で大吉な1日をお過ごし下さい。

POP


★POPよりひとこと

2020年3月25日は、原子が“軸”に沿ってエネルギー的に集まる力が強い日、と言えます。イェイイェイイェイ♫

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あたらしい。

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