この記事は「エンパスってなに？」の続きとなります。
「エンパス」について
前記事では、エンパスの特徴と課題についてお話しました。
- エンパス＝共感力に優れた才能を持つ人
- エンパスの課題＝他者の感情に飲み込まれずに生きること
今日は、エンパスの才能を活かして楽しく生きる方法について、お話したいと思います！
エンパスは、自分のスペースを大切に
エンパスの人は、他人の感情・想念を自然に読み取ることができます。
裏を返すと、普通に生活していても、プラス・マイナスを問わず、常に他人の感情と想念が、エンパスさんに影響するということです。1人で生きながら、つねに集団生活をしているようなものです。
これが度を越しますと、自分と他人の境界がわかりづらくなり、知らず知らずのうちに他者の人生を生きてしまったり、他者に都合のいい生き方を選択するようになってしまいます。
「自分がエンパスかもしれない」と思ったらまず最初にできることは、「自分のスペースを作る」ということです。
学校、会社、通勤途中…色々なところで無意識のうちに受け取った他者の想念を、自分だけのスペースで、まずはいったんリセットしましょう。
自分のスペースの作り方
自分のスペースとは、「物理的な場所」「心理的な距離感」の2種類です。
物理的な場所とは、自分ひとりでリラックス／あるいは集中できる環境です。自分の感情を100％自由に、かつ一人で味わうことができる環境です。
個室が理想的ですが、難しい場合は「自分の机」「自分のソファー」というように、自他ともに「これはだれだれのスペースだ」と認識できる場を、まずは作ってみましょう。本当に小さなちゃぶ台でも、極端に言えばミカン箱でも構わないのです。
ただし、そこには「自分以外の誰か」を入り込ませない。
ミカン箱一つであっても、その上に何を置くか、どう使うかは本人の自由です。なぜなら、それはその人の大切なスペースだからです。
個室が理想的、と書きましたが、もし誰かが始終訪れたり、あるいは勝手に入ってきたり、オカンが無断で掃除しに来るようであれば、「本人以外誰も触れないミカン箱」のほうが、かえって良いかもしれません。
個室であれミカン箱であれ。それは、エンパスの人にとって「自分と他人の境界線」のメタファーだからです。
もしミカン箱でさえスペース的に難しかったら、日記をつけることをお勧めします。
その日記を開いた瞬間、そこがどこであっても、あなたのスペースに集中できるからです。
スペースとは、自分と他人を切り離し、自分の軸につながる切り替えスイッチ。
このほかにも、十人十色で色々な方法があると思います。
ぜひ、自分にグッとするスペースを、確保してみてください！
スペースを確保するメリット
スペースには、エンパスの人の心に安全をもたらすというメリットがあります。
そこで体感するのは、自分の心だけだからです。
「体感」と書いたのは、心は目に見えないけれど、実際には体で感知できるものだからです。
エンパスの人は、他の人の感情を拾い、その感情に体を適応させる能力があります。
例えば、親に「この子は体が弱いから」と言われると、「弱い体になる」というような状態です。
だから、「この感情は自分のものなのか」「この体感は自分のものなのか」、常にリセットし、見極める必要があるのです。
そうすると、心身共に健全な状態が復活します。
調子がいいと、自分の長所が発揮できますよね！
長所が発揮できると、毎日がなんだかウキウキ、楽しくなっちゃいます。
他者への共感力という、日常生活においてもビジネスにおいても大切な才能を100％生かすために、「スペースでリセット」を、ぜひ取り入れてみてくださいね。
ちなみに、そのほかにもリセットの方法はあります。
瞑想や一人で没頭できる趣味、体に埋め込まれた想念を外すワーク（アクセス・コンシャスネス™BMMなど）、クリアリング（ホ・オポノポノ、アクセス・バーズ™ など）自分に心地よい形、よいタイミングで試してみると、いいかもしれません。
エンパスは、高い浄化力を持つ
エンパスは、「ギフト」（心理学的な特性、才能）という捉え方が一般的ですが、シャーマン的な才能としても、特筆すべきことがあると思います。
何か／誰かに「埋め込まれた呪い」にいちはやく気づき、それを解放するという働きに貢献できるからです。（呪い、という言葉は思い込み、という言葉に言い換えても良いでしょう）
想念の解放は、ストレートに浄化です。
つまり、エンパスの人は高い浄化力の才能があります。
前記事＆前項で書いたように、他者の想念に囚われ、他人軸で生きているときは、その浄化力は発動しにくいのですが、ひとたび自分で気づき、自分のスペースを作り、思い込みを外していくと…
爆速で次のミッションが見えてきます！
今日は新月、浄化と新生の力を持つ日。
自分だけの安全なスペースをひとつ作り、エンパスの才能が、今日からさらに拡大すれば…
今日からすぐに、あたらしいシャーマンとしての、あたらしい貢献を始められます。
そして、それは何よりも自分という宇宙への貢献です。
素敵ですね！
あなたのエンパスの才能が、より一層キラキラと輝きますように☆
楽しい週末をお過ごしください。
木田時輪
